Sức khỏe & Làm đẹp

Tai biến và những phương pháp hiệu quả chữa tai biến

Tình trạng tai biến xảy ra khi não bộ bị tổn thương do lượng ô xy và chất dinh dưỡng cần thiết tới não bị dán đoạn đột ngột hoặc khi mạch máu phải chịu tổn thương. Khi não bộ bị ảnh hưởng, các cơ quan sẽ không thể hoạt động bình thường và nguy hiểm hơn ...

Tổng hợp 3 bài tập chân đơn giản tại nhà

Sở hữu một đôi chân thon thả, săn chắc luôn là niềm mong muốn của mọi cô gái nhằm giúp cơ thể trở nên thon gọn hơn. Nhiều người cho rằng muốn tập luyện chân thì cần phải đi đến các phòng gym, tập các bài tập khá nặng nhọc với các dụng cụ, máy cháy bộ ...

6 Bài tập ngực tại nhà đúng cách dành cho các gymer

Với nhiều chị em phụ nữ, việc sở hữu vòng một tròn đầy, nở nang luôn là niềm mơ ước lớn lao. Nhiều người lựa chọn nâng cấp vòng một bằng cách phẩu thuật thẩm my, tuy nhiên phương pháp này tốn kém rất nhiều chi phí và thậm chí có thể gây nguy hiểm đến sức ...

Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy không khó như bạn nghĩ

Theo nhiều cuộc điều tra nghiên cứu cho thấy hơn 90% người lao động thường xuyên phải đối mặt với các cơn đau nhức, khó chịu từ việc đau mỏi vai gáy trong cuộc sống hàng ngày. Chứng đau mỏi vai gáy là bệnh lí phổ biến, thường khó tránh khỏi nếu làm việc ...

Làm thế nào để có được đôi chân dài và thon gọn

Việc sở hữu một đôi chân dài thon gọn luôn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là đối với các bạn gái tuổi còn trẻ, thích có đôi chân đẹp để diện những bộ váy ngắn thời trang. Tuy nhiên sẽ rất ít người có thể có đôi chân đẹp như vậy một ...

Hướng dẫn cách siết cơ giảm mỡ giúp giảm lượng calo tiêu thụ

Siết cơ là một giai đoạn cần thiết trong quá trình tập luyện thể thao. Khi siết cơ thì bạn phải ở trong một trạng thái là thiếu hụt calo, lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo thải ra, để giảm lượng mỡ xuống và lượng cơ bắp sẽ nét hơn.  Hướng ...

Day massage bấm huyệt trị mờ mắt hay mỏi mắt

Chúng ta thường cho rằng việc mỏi mắt, mờ mắt là những triệu chứng thường gặp ở những người lớn tuổi, thế nhưng hiện nay, rất nhiều người trẻ tuổi sử dụng mắt với tần suất liên tục để học và làm việc cũng bắt đầu gặp phải tình trạng này.  Day ...

Các thành phần trong thực phẩm bổ sung cho người tập gym

Bụng 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn là mong ước của bao người khi đến với môn tập gym. Nhưng điều này cũng không dễ đạt được với những người tập gym lâu năm. Bởi chỉ tập luyện kiên trì lâu dài thôi chưa đủ, để cơ bắp phát triển mạnh mẽ và vạm vỡ cần cả chế độ ...

Cách massage bấm huyệt giúp vòng 1 "nẩy nở"

Vòng 1 là biểu tượng nét đẹp của người phụ nữ, vậy nên việc chăm chút cho vòng 1 là luôn được chị em đặc biệt quan tâm. Massage bấm huyệt chính là một trong những phương pháp để chăm sóc cho vòng 1 hiệu quả. Cách massage bấm huyệt giúp vòng 1 "nẩy ...

Tại sao các chuyên gia khuyên nên tập thể dục buổi sáng

Chắc chắn chúng ta đều đã biết muốn khỏe mạnh thì phải chăm tập thể dục thể thao. Tuy nhiên, cũng có nhiều người thắc mắc vậy tập vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất? Tại sao các chuyên gia khuyên nên tập thể dục buổi sáng Câu trả lời là ...

Ghế massage